Terapia Ayurvedica

Ayurveda é uma medicina que compõe o sistema de saúde tradicional da Índia há mais de 4 milênios. Ayur significa vida e Veda é conhecimento em sânscrito. Trata-se, portanto, de um sistema de conhecimento sobre o funcionamento da vida. Esse conhecimento está fundamentado na interação do indivíduo consigo mesmo e com o meio em que vive, através de seus hábitos e rotinas, bem como na dinâmica dos elementos fundamentais da natureza que também nos compõe: água, terra, fogo, ar e éter.

Se compreende como saúde o estado dinâmico de equilíbrio do indivíduo com o meio que promove bem-estar. Assim, é importante para uma rotina de vida saudável a atenção em 4 pilares importantes: atividade física, boa alimentação, sono adequado e práticas meditativas.

A terapêutica do ayurveda se baseia no diagnóstico do estado do indivíduo em termos da interação e fisiologia dos humores biológicos (vata, Pitta , kapha) e a partir disso, propõe alterações nos hábitos que geram os distúrbios. Com especial atenção a capacidade de digerir aquilo que entra pela boca e pelos órgãos dos sentidos. Além disso, se faz necessário em alguns casos, a utilização de intervenções ayurvédicas corporais tais como: Abhyanga, Shirodhara, Swedana, Pindas Swedana, Bastis.

As intervenções ayurvédicas são aplicadas em muitos casos de doenças crônicas, dores crônicas localizadas, redução de ansiedade e estresse.